Levande kraft steg I

IFrihet, kraft, livsglädje, närvaro och medvetenhet – kom och fyll på! Ibland är det dags för en inre storstädning, ibland bara lite underhåll. Ibland vill du skapa förändring, och ibland har förändringen kommit av sig själv och du behöver finna dig tillrätta. Kanske vill du bara ha några dagar för dig själv? Vilket som än är fallet – välkommen på kurs!

Redan sugen? Vill du veta mer? Ta kontakt med oss via e-post eller ring Cicci direkt på 0708-606 104! Vi ser fram emot att höra av dig.

Anmälningspenna

 

Upptäck kraften

Den här kursen har var varit med oss ändå från början, och även om den före 2008 hade andra namn och var mer varierad har det alltid varit en ”kraftretreat” för livsglädje, insikt, nya upptäckter och inre kraft. Alla möter vi krav och förväntningar utifrån som inte stämmer med vår egen förmåga, vilja eller läggning, och oftast handlar kraven om att stänga av kontakten med oss själva och vårt inre. Det är en utmaning att börja tillåta den kontakten igen – eller att möta ilskan, rädslan eller sorgen och släppa taget om den – men när vi gör det får vi tillgång till ny kraft och livsglädje inom oss. Då blir det också lättare att uttrycka önskemål, sätta gränser och bejaka vår egen energi. Det gäller gammal som ung och dig som ägnat dig åt inre utveckling i många år likaväl som dig som just upptäckt att det finns något att utforska!

Den här kursen hjälper dig att utforska stelnade mönster och ingrodda roller och upptäcka – inifrån – mer av vem du själv är och hur du vill leva. Ledarna Cicci Lyckow Bäckman och Per Bäckman är båda uppskattade för sin närvaro, humor och förmåga att sätta fingret på det som finns under ytan.

På kursen tar vi hjälp av

  • rörelse som hjälper oss att komma ner i kroppen, lämna tankarna därhän en stund och hitta kroppens egen energi igen.
  • par- och gruppövningar där du kan upptäcka dig själv på ett nytt sätt.
  • andningsövningar för att komma i kontakt med vårt inre på ett nytt sätt. Andningen är nära sammanlänkad med våra inre processer, och genom att släppa in mer luft kan vi varsamt undersöka vad som döljer sig under ytan och vädra ut bland det som vi stängt in.
  • meditation och stillhet som successivt ökar medvetenheten så att vi kan gå ännu djupare inom oss själva. I meditationerna kan känslor, tankar och inre turbulens sakta lägga sig till ro igen.

Vill du gå steg I och steg II i följd?

I november har du chansen att gå kurserna efter varandra. Steg I slutar på söndag eftermiddag, och därefter kan du antingen stanna kvar kostnadsfritt på kursgården tills steg II börjar kommande onsdagskväll, eller också återvända hem i mellantiden. Om du deltar på steg I och steg II i följd får du 2000 kr rabatt på kursavgiften – tala om vid anmälan att du vill registrera dig för båda kurserna samtidigt!

Vinn en plats på nästa kurs!

Vilka effekter upplever deltagarna?

Vad som händer när man går en kurs i Levande kraft beror givetvis på vem man är, vad man behöver och vad man har gjort tidigare. Men här är några av de effekter som våra deltagare märkt av kurserna. Du kan också läsa vad de själva sagt om kursen.

  • Bättre sömn
  • Förbättrade relationer
  • Mer energi
  • Avslut av destruktiv relation
  • Minskad stress
  • Mer kontakt med vad man själv vill
  • Lättare att slappna av
  • Bättre kontakt med kroppen
  • Dansglädje
  • Bättre sexliv och ökad närhet
  • Bättre på att sätta gränser
  • Förmåga att uttrycka önskemål balanserat
  • Ökad självkännedom
  • Nya verktyg för att hitta kraften i vardagen